Creatina Monohidratada Smart Nutrition
Creatina Monohidratada Smart Nutrition
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Descripción del producto
La Creatina Monohidratada de Smart Nutrition es 100% monohidrato puro en polvo sin sabor. El formato de 300 gramos permite ajustar la porción a cada rutina y mezclarla con agua o jugo. La creatina está presente naturalmente en el cuerpo y en alimentos como la carne y el pescado, y participa en el metabolismo energético de las células musculares. En GoNutty la elegimos por su simpleza: un solo ingrediente, sin sabor, fácil de medir.
Modo de uso
- Porción recomendada: 1 cucharada (aprox. 5 g) en 200 ml de agua o jugo, consumir inmediatamente.
- Frecuencia: 1–2 dosis diarias según requerimiento de entrenamiento.
- Almacenamiento técnico: lugar fresco y seco (<25°C, <60% H.R.).
- Porciones por envase: 60 (300 g, 5 g por porción).
- Costo por porción: aprox. $283 ($16.990 ÷ 60 porciones). Así puedes calcular fácilmente cuánto cuesta sentirte bien cada día.
Ingredientes
Creatina monohidratada micronizada.
Características
Características
Beneficios fisiológicos
- La creatina contribuye al rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.
- Como complemento dietético, ayuda a suplementar la ingesta diaria de creatina en adultos sanos cuya alimentación no la cubre por completo.
- Acompaña planes de entrenamiento de fuerza, potencia, hipertrofia y deportes de explosividad.
- Su formato en polvo sin sabor permite mezclarla con cualquier bebida sin alterar el gusto.
Condiciones de almacenamiento
Condiciones de almacenamiento
- Mantener el envase bien cerrado en un lugar fresco y seco, lejos de la luz directa.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
- No utilizar para el diagnóstico, prevención o tratamiento de enfermedades.
Preguntas Frecuentes
Preguntas Frecuentes
¿Necesito hacer fase de carga?
No es indispensable. Una porción diaria constante ayuda a alcanzar niveles estables de creatina en el organismo con el tiempo.
¿Cuándo conviene tomarla?
Suele consumirse después del entrenamiento o junto a una comida principal. La constancia diaria es más importante que el horario exacto.
¿Tiene sabor?
No. Es polvo sin sabor, fácil de mezclar con cualquier bebida.
¿Sirve para crossfit, gimnasio, ciclismo de pista?
Sí. La creatina aporta valor en cualquier disciplina con esfuerzos breves de alta intensidad, repetidos en una sesión o entre series.
¿Quieres profundizar en la ciencia detrás de la creatina y sus efectos en músculos y cerebro? Lee nuestro artículo: Creatina Monohidrato: Lo Que la Ciencia Dice Sobre Músculos y Cerebro.
"Su uso no es recomendable para consumo por menores de 8 años, embarazadas y nodrizas, salvo indicación profesional competente y no reemplaza a una alimentación balanceada".
Se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de su consumo si se encuentra bajo tratamiento médico, para evitar posibles interacciones biológicas.
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