Blog Smart Nutrition
Sambucol (Saúco Negro): Qué Es y Cómo Apoya tus...
El saúco negro (Sambucus nigra), junto a vitamina C y zinc, es uno de los ingredientes más investigados para apoyar las defensas en invierno. Conoce la ciencia y cómo tomarlo.
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Omega-3 EPA/DHA: Para Qué Sirve y Por Qué Impor...
El EPA y el DHA son los ácidos grasos Omega-3 más estudiados. Conoce para qué sirven, por qué importa la pureza certificada IFOS y cómo tomarlos.
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Por Qué las Cepas Importan: La Ciencia Detrás d...
No todos los probióticos son iguales: la diferencia está en las cepas. Revisamos la evidencia científica que explica por qué combinaciones de múltiples cepas ofrecen ventajas sobre los suplementos de...
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Los Withanólidos de la Ashwagandha: El Compuest...
Cuando hablamos de Ashwagandha, hablamos realmente de sus withanólidos: los compuestos activos que le dan su efecto. Revisamos cómo actúan sobre el eje HPA, el cortisol y el sistema nervioso,...
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Neuro Balance: La Ciencia Detrás de sus Tres In...
Neuro Balance combina Citrato de Magnesio, Melena de León y Vitamina B6. Exploramos la evidencia académica disponible para cada uno de estos tres ingredientes activos.
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Berberina y el Metabolismo: Lo Que Revelan los ...
La berberina es uno de los compuestos vegetales más estudiados en el contexto del metabolismo. Revisamos los metaanálisis clínicos que confirman su efecto sobre la glucosa, la insulina y el...
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