L-triptófano: qué es y en qué alimentos está

Qué es el L-triptófano

El L-triptófano es un aminoácido esencial. "Esencial" significa que el cuerpo no puede fabricarlo por sí solo, así que debe venir de la alimentación. El cuerpo lo usa, entre otras cosas, para formar proteínas.

En qué alimentos está

Está presente en alimentos con proteína, como carnes, pescados, huevos, lácteos, legumbres, frutos secos y semillas. Una alimentación variada suele aportarlo sin necesidad de suplementos.

Qué contiene la gomita de VitaEnergy

• L-triptófano.
• Citrato de magnesio.
• Vitamina B6: el 1.000% de la Dosis Diaria de Referencia por porción.
• Zinc: el 13% de la Dosis Diaria de Referencia por porción.
• Sin azúcar añadida, con saborizantes y colorantes naturales. Apta para veganos, sin gluten ni lactosa.

Cómo leer la etiqueta

• Porción: 1 gomita al día. No exceder la porción diaria.
• Combinaciones: la gomita aporta magnesio, zinc y vitamina B6. Si ya tomas otro suplemento con alguno de ellos, revisa ambas etiquetas y consulta a un profesional antes de combinarlos.
• Advertencia obligatoria: su uso no es recomendable para menores de 8 años, embarazadas y nodrizas, salvo indicación profesional, y no reemplaza una alimentación balanceada.

Si estás bajo tratamiento médico, consulta con un profesional de la salud antes de consumirlo.

Artículo informativo elaborado por el equipo de GoNutty. No reemplaza la consulta con un profesional de la salud.

Dónde encontrarlo

Puedes ver las Gummies L-Triptófano, Magnesio y B6 de VitaEnergy (30 gomitas) con despacho a todo Chile.